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Quels sont les symptômes du burn out parental ?

Se sentir épuisé physiquement et mentalement et découragé dès le réveil à l’idée d’une nouvelle journée à gérer. Avoir l’impression d’être en mode « pilote automatique » sans ne prendre plus aucun plaisir à s’occuper de son enfant. Ne plus se reconnaître dans ses réactions avec lui, se sentir dépassé et culpabiliser. Ca vous parle ? Ce sont …

Comment mieux gérer sa colère envers son enfant ?

Se mettre en colère, voire exploser littéralement sur son enfant, sans avoir eu le temps de réaliser quoi que ce soit : ça vous arrive parfois ? Moi oui 😉 Je ne sais pas pour vous mais personnellement, après je me sens tellement mal et coupable ! Et j’aimerais que ça n’arrive plus jamais. Et pourtant ça revient car …